La confiance en soi est un aspect essentiel de la vie de chaque individu. Elle influence notre comportement, nos relations et notre succès personnel.
Attention, il ne faut pas la mélanger avec l’estime de soi, même si ces deux notions fonctionnent ensemble ! L’estime de soi, c’est se donner de la valeur, être fier de soi, en outre, c’est mental.
Tandis que notre sujet du jour se base sur nos actions, c’est connaître ses capacités et être sûr de soi.
Cependant, elle ne naît pas seule, comme l’explique Charles Pépin dans son livre « La confiance en soi, une philosophie ».
Dès la naissance ou avec l’apprentissage ?
Commençons d’abord par le fait que l’on ne naît pas avec. En effet, elle vient d’abord des autres, mais c’est également un travail d’introspection. Elle s’acquiert, au fil des années, avec plus ou moins de facilité grâce aux compétences que l’on acquière, la confiance en l’autre, la compréhension de nos failles, mais aussi grâce au passage à l’acte.
Car, comme pour tout apprentissage, si l’on ne met pas en place d’outils concrets, ça ne fonctionne pas. Nous rencontrons souvent notre confiance tout au long de notre vie et cette dernière peut présenter ou non des failles.
L’émission de radio France “Quelles sont les origines et les mécanismes du manque de confiance en soi ?” nous en dit plus à ce sujet et nous présente quelques exercices afin d’améliorer cette dernière très simplement.
Et, si vous souhaitez approfondir le sujet, le livre de Charles Pépin délivre également des astuces !
Que ce soit en cultivant les bons liens, en s’entraînant, en s’écoutant, en s’émerveillant, en décidant, en mettant la main à la pâte, en passant à l’acte, en admirant, en restant fidèle à son désir ou encore en faisant confiance au mystère, le chemin vers celle-ci n’est pas loin.
À travers différents supports, il nous montre le chemin, que l’on suit volontiers afin de devenir la meilleure version de nous-même !
Envie ou besoin d’être aidé à atteindre votre pleine confiance en vous ?
Dans ce même sens, nous proposons 2 formations complémentaires l’une de l’autre :
- Augmenter la confiance et l’estime de soi (module 1)
- Augmenter la confiance et l’estime de soi (module 2)
Rédigé par Cécilia Schlechtel