Finalités
- Comprendre ses émotions pour mieux les gérer
- Utiliser l’émotion sans la subir ou la faire subir
- Oser dire et savoir dire
- Savoir réagir face à l’émotion d’un tiers
Objectifs et contenu
Identifier les fonctions de l’émotion afin de repérer ce qui se joue dans une situation professionnelle
Qu’est-ce que l’émotion ?
Peut-on gérer ses émotions ?
Le mécanisme déclencheur besoin/émotion
Identification et clarification de son émotion
Exploration de l’éventail des émotions
Mobiliser des stratégies permettant de réguler ses réactions émotionnelles et de développer une communication assertive
Comprendre l’influence des croyances, des interprétations et des évaluations sur la communication
La Communication Non Violente comme outil de clarification, d’expression des émotions et des besoins
S’affirmer avec tact
Notion d’intention positive : comprendre l’autre au-delà de son comportement
Prendre conscience de ses filtres pour sortir du jugement, des suppositions et de l’interprétation
Nos outils pédagogiques :
Nos formations privilégient une pédagogie active et participative, alternant apports théoriques, échanges d’expériences et mises en pratique.
Études de cas, jeux de rôle, mises en situation et expérimentations permettent aux participants de s’approprier les concepts et les méthodes, tout en développant leur capacité à les mobiliser dans leur quotidien professionnel.
Nous accordons une place importante aux situations réelles apportées par les participants. Cette approche favorise l’implication de chacun, enrichit les apprentissages collectifs et permet de construire des réponses directement applicables sur le terrain.
Des vidéos pédagogiques, conçues par notre équipe et réalisées avec des professionnels et des élèves du Pixem Institut de Reims, viennent compléter les apprentissages. Elles restent accessibles aux participants pendant les six mois suivant la formation.
Un livret pédagogique est remis à chaque participant pour faciliter l’appropriation des contenus et leur réutilisation après la formation.
Nos modalités de suivi de l’exécution
Le suivi de la formation est assuré à travers les documents suivants :
- Un état de présence.
- Un suivi de la progression pédagogique.
- Un certificat de réalisation nominatif remis à l’issue de la formation.
Nos modalités d’évaluation des acquis et des résultats
L’évaluation s’inscrit tout au long du parcours afin de mesurer la progression des participants et de favoriser le transfert des apprentissages en situation professionnelle.
- Avant la formation : un questionnaire de positionnement permet d’identifier les attentes, les besoins et les acquis initiaux.
- Pendant la formation : des exercices, des mises en situation et des échanges permettent d’apprécier la progression et d’ajuster les apprentissages.
- En fin de formation : une évaluation des connaissances
- À chaud : un questionnaire recueille l’appréciation des participants sur la formation et son adéquation avec leurs attentes.
- À froid : un questionnaire permet d’apprécier la mise en application des acquis et leurs effets sur les pratiques professionnelles.
Public et prérequis
Public : toute personne se sentant déstabilisée par ses propres émotions et souhaitant acquérir de nouveaux réflexes.
Prérequis : sans prérequis.
Si vous êtes en situation de handicap, cliquez ici.
Délai d’accès
7 jours avant le début de la formation
Témoignage
Ils ont suivi des formations chez nous et en parlent.
Nombre de places
De 4 à 10 personnes.
Coût et durée
2 jours (14h) – 840€ HT
Dates
Session 1 : Du 16 nov. au 17 nov. 2026.
Session 2 : Du 18 mars au 19 mars 2027.
Session 3 : Du 4 oct. au 5 oct. 2027.
Session 4 : Du 16 mars au 17 mars 2028.
Intervenants
Et pour aller plus loin...
Visitez notre playlist Youtube avec des vidéos pédagogiques.
Référente pédagogique et handicap : Anne-Sophie CHARROIS – 03 26 79 74 38 – anne.sophie.charrois@desressourcesetdeshommes.com
Référente administrative : Eva LANFREDI – 03 26 79 74 38
eva.lanfredi@desressourcesetdeshommes.com
Les informations sont actualisées régulièrement. La dernière mise à jour a été réalisée le 05/10/2026.