Finalité
- Identifier son degré d’addiction
- Connaitre les ressorts de l’addiction numérique
- Reprendre le contrôle
Objectifs et contenu
Comprendre son rapport au numérique et ses besoins
Apports théoriques sur l’addiction
Autotest de mesure de l’addiction
Les méfaits d’un usage exagéré
Connaitre les étapes du processus de changement et identifier les ressources
Les phases du changement
Lles comportements significatifs
Construire un plan «détox»
Connaitre différentes techniques et outils
Mise en place son plan d’action et des critères de réussite
Nos outils pédagogiques :
Nous proposons, tout au long de la formation, une alternance d’apports théoriques et de mises en pratique qui permet une application immédiate. Études de cas, jeux de rôle et expérimentation des techniques garantissent une meilleure intégration des apports méthodologiques et conceptuels pour les participants. Nous travaillons sur des études de cas apportés par les participants. Cette approche présente l’avantage de donner une connotation particulièrement vivante à la formation en même temps que l’implication de chacun est au rendez-vous. En travaillant la formation au plus près des réalités professionnelles, nous garantissons une exploitation des acquis immédiatement après le séminaire.
Nous nous appuyons sur des vidéos pédagogiques écrites par l’équipe, et tournées avec des professionnels et des élèves du Pixem Institut de Reims. Ces vidéos sont à la disposition des stagiaires dans les 6 mois suivant la formation.
Un livret pédagogique sera remis à chaque participant.
Nos modalités de suivi d’exécution
Un état de présence.
Une progression pédagogique
Un certificat de réalisation nominatif.
Nos modalités d’appréciation des résultats
Un plan d’action personnalisé.
Un questionnaire pré-formation
Une attestation de formation.
Un questionnaire d’évaluation à chaud.
Un questionnaire d’évaluation à froid
Public et prérequis
Public : toute personne ayant le sentiment de se faire absorber par les supports numériques ou les réseaux sociaux.
Prérequis : sans prérequis.
Si vous êtes en situation de handicap, cliquez ici.
Délai d’accès
dès le premier contact, nous vous proposons un rendez-vous d’information (gratuit et sans engagement). Dès que vous nous informez de votre volonté de réaliser la prestation avec notre centre, nous pouvons débuter l’accompagnement à minima 14 jours ouvrés après votre accord.
Témoignage
Ils ont suivi des formations chez nous et en parlent.
Nombre de places
De 4 à 10 personnes.
Coût et durée
1 jour (7h) 1550€ HT
Nous organisons cette formation en intra-entreprise.
Pour les dates, nous consulter.
Intervenants
Et pour aller plus loin...
Référente pédagogique : Anne-Sophie CHARROIS
Référente handicap : Anne-Sophie CHARROIS, 03 26 79 74 38, anne.sophie.charrois@desressourcesetdeshommes.com
Les informations sont actualisées régulièrement. La dernière mise à jour a été réalisée le 24/06/2024.