Développer sa concentration et sa mémoire

Finalité

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Apprendre à retenir tout type d’information utile de manière fiable (les noms, les visages, les numéros de téléphone, les mots complexes, les procédures…)
  • Gagner en capacité de concentration et de mémorisation

Objectifs et contenu

Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour l’utiliser efficacement 

Apports théoriques éclairant le processus de mémorisation
Identification de ce qui bloque ou freine la mémorisation
Les canaux de mémorisation préférentiels
L’utilité de l’oubli
Revenir sur la croyance d’une mémoire limitée

Choisir la technique de mémorisation adaptée à l’information à retenir

Les différentes techniques de mémorisation utiles professionnellement et personnellement
Utilisation de ses sens pour accroitre sa mémoire
Identification de ses propres canaux préferentiels pour sécuriser la mémorisation
La sollicitation des différentes mémoires

Utiliser des techniques de concentration simples en situation professionnelle

Pourquoi nous déconcentrons-nous ?
Comprendre la fonction utile
Les notions de concentration et d’attention, pour mobiliser la ressource nécessaire
Découverte et expérimentation des astuces favorisant la concentration
Mobilisation de sa concentration
Utilisation des techniques pour améliorer sa mémorisation

Nos outils pédagogiques

Nous proposons, tout au long de la formation, une alternance d’apports théoriques et de mises en pratique qui permet une application immédiate. Études de cas, jeux de rôle et expérimentation des techniques garantissent une meilleure intégration des apports méthodologiques et conceptuels pour les participants. Nous travaillons sur des études de cas apportés par les participants. Cette approche présente l’avantage de donner une connotation particulièrement vivante à la formation en même temps que l’implication de chacun est au rendez-vous. En travaillant la formation au plus près des réalités professionnelles, nous garantissons une exploitation des acquis immédiatement après le séminaire.
Nous nous appuyons sur des vidéos pédagogiques écrites par l’équipe, et tournées avec des professionnels et des élèves du Pixem Institut de Reims. Ces vidéos sont à la disposition des stagiaires dans les 6 mois suivant la formation. 

Un livret pédagogique sera remis à chaque participant.

Nos modalités de suivi d’exécution

Un état de présence.
Une progression pédagogique
Un certificat de réalisation nominatif.

Nos modalités d’appréciation des résultats

Un plan d’action personnalisé.
Un questionnaire pré-formation
Une attestation de formation.
Un questionnaire d’évaluation à chaud.
Un questionnaire d’évaluation à froid

Public et prérequis

Public : toute personne souhaitant entretenir et développer sa mémoire et renforcer sa capacité de concentration.

Prérequis : sans prérequis.

Si vous êtes en situation de handicap, cliquez ici.

Témoignage

Ils ont suivi la formation et en parlent.

Nombre de places

De 3 à 10 personnes.

Coût et durée

2 jours (14h) – 680€ HT
Toutes nos formations sont déclinables en formule Intra entreprise

Dates

Session 1 : Du 14 déc. au 15 déc. 2020.
Session 2 : Du 19 avril au 20 avril 2021.
Session 3 : Du 13 déc. au 14 déc. 2021.
Session 4 : Du 2 mai au 3 mai 2022.

Intervenants

Et pour aller plus loin...

Référente pédagogique : Anne-Sophie CHARROIS

Un des contenus pédagogiques utilisés lors de la formation.

Visitez notre playlist Youtube avec des vidéos pédagogiques.

Ils ont suivi la formation et en parlent.

Le de M. venue en formation “concentration et mémoire”.

 


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