L’art de faire son bonheur soi-même

ou comment se donner les moyens d'être heureux

Objectifs

  • Comprendre les ressorts qui nous rendent malheureux et savoir comment faire pour les dépasser
  • Acquérir un système de pensée qui permet de développer sa confiance en soi et en l’autre

Contenu

  • Les 14 principes sur l’art de faire son malheur selon Paul Watzlawick
  • Identifier dans son système de pensée ce qui engendre une vision négative de la relation à soi et aux autres
  • Savoir mettre en oeuvre des parades efficaces 
  • Identifier des pistes permettant d’adopter une pensée positive dans son quotidien

Nos outils pédagogiques

Apports théoriques, exercices, mise en situation, discussion, échanges entre participants. Réflexion en vue de l’installation de changements concrets. Nous proposons, tout au long de la formation, une alternance d’apports théoriques et de mises en pratique qui permet une application immédiate. Études de cas, jeux de rôle et expérimentation des techniques garantissent une meilleure intégration des apports méthodologiques et conceptuels pour les participants. Nous travaillons sur des études de cas apportés par les participants. Cette approche présente l’avantage de donner une connotation particulièrement vivante à la formation en même temps que l’implication de chacun est au rendez-vous. En travaillant la formation au plus près des réalités personnelles et professionnelles, nous garantissons une exploitation des acquis immédiatement après le séminaire.

Un livret pédagogique sera remis à chaque participant.

Nos modalités de suivi d’exécution

Un état de présence.
Une progression pédagogique
Une attestation de présence nominative.

Nos modalités d’appréciation des résultats

Un plan de progrès personnalisé.
Une auto-évaluation.
Un questionnaire d’évaluation.

Public et prérequis

Toute personne désirant développer la connaissance de soi, mieux comprendre ses besoins. Prérequis : être ouvert à un questionnement sur ses croyances.

Nombre de places

De 4 à 10 personnes.

Coût et durée

1 jours (7h)
340€ HT – Tarif entreprise
120€TTC – Tarif particulier

Si vous êtes un particulier, contactez-nous via le lien de Demande d’informations ci-dessous.

Dates

Session 1 : Le 9 nov. 2018.
Session 2 : Le 29 mars 2019.
Session 3 : Le 18 nov. 2019.
Session 4 : Le 3 avril 2020.

Intervenants


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